Como lidar com a possibilidade de ver seu ex-namorado pela primeira vez após um término doloroso ou desajeitado, sem se sentir mal consigo mesmo.
Rompimentos são horríveis. Não acredito que alguém diga que a separação foi tranquila, que eles são amigos do ex e que está tudo bem. Lá devo Houve um momento em que o mundo desabou ao seu redor, metaforicamente falando, é claro. Esse é o sentimento que você tem, não é?t?
Os rompimentos nunca são "agradáveis", mesmo que você esteja se destacando, há uma parte de você que tem que se soltar, e essa parte está indignada ou assustada; ou uma parte de você que se sentirá desajeitada ou mal por decepcioná-lo, se você é quem está terminando.
As pessoas lidam com separações à sua maneira. Alguns de nós precisam interromper o contato completamente, a fim de seguir adiante - fora da vista, fora da mente. Outros precisam atingir algum nível de desapego emocional antes de poderem aceitar um ex como parte de seu mundo novamente.
Alguns de nós são rainhas do drama completo, enquanto outros são legais, coletados e no controle. Não há maneira certa ou errada de fazer isso. Você descobrirá que seus métodos de lidar com rompimentos mudam e evoluem à medida que envelhecem e coisas diferentes se tornam mais importantes para você.
A questão é que provavelmente chegará um momento em que você acha que superou sua separação e, como o mundo é um lugar tão pequeno, você inevitavelmente cruzará o caminho com seu ex em algum lugar abaixo da linha. Pode ser acidentalmente em uma festa ou na rua, ou você pode se reunir para tomar um café para ver como as águas são calmas.
De qualquer forma, aqui estão algumas dicas para garantir que é a melhor experiência que você pode esperar ...
Seja realista
Toda separação tem seus motivos, e sejam eles quais forem, você precisa encontrar uma maneira de se sentir bem com a decisão, tenha sido sua ou não. Para fazer isso, você deve ser realista, o que significa colocar sua cabeça racional e objetiva, não julgar e acreditar que simplesmente não era para ser, porque você não poderia se alegrar.
Ser realista sobre a situação foi provavelmente como você chegou a um acordo com a separação no final, então não há necessidade de mudar a maneira de pensar agora, só porque você está vendo seu ex. O sentimento pode voltar à tona, mas não há necessidade de entrar em pânico ou esquecer tudo o que você conquistou desde o rompimento.
Lembrar: Os sentimentos são irrelevantes se não der certo, e você só precisa aceitar que, embora não tenha dado certo, isso não significa necessariamente que seus sentimentos ainda não estarão presentes quando você o ver novamente. As chances são de que você verá tudo atraente nele que o atraiu em primeiro lugar, porque essas coisas provavelmente não mudaram. Seus sentimentos não estão sendo questionados, é apenas compatibilidade e talvez necessidades diferentes.
Talvez você tenha medo de que seu ex não tenha se mudado e se sinta mal por machucá-lo novamente. Se for esse o caso, certifique-se de não enviar mensagens contraditórias e de esclarecer por que você terminou com ele, caso isso apareça na conversa. Além disso, por que se sentir mal? Se não estava funcionando para você, você o fez um favor, libertando-o para que ele eventualmente tenha a oportunidade de conhecer alguém com quem possa ser feliz!
Sinta-se bem consigo mesmo
Passar de um rompimento geralmente significa redescobrir a si mesmo e encontrar confiança para começar de novo. tudo isso pode levar muito tempo e esforço. Só porque você esbarra em seu ex ou arranja um encontro, isso não significa que você tem algo a provar, ou que todo esse trabalho árduo será desfeito. Você precisa lembrar quem você é como uma entidade separada de um relacionamento e por que isso é importante para você.
Se você sabe que vai a um evento e ele vai estar lá, é importante estabelecer por que você quer se sentir bem consigo mesmo ou ter uma boa aparência quando for. Se você achar que suas razões são para impressioná-lo ou fazer com que ele deseje que ele tenha se esforçado mais para fazê-lo funcionar com você, então você está apenas se enganando. Você sabe muito bem que sua separação não teve nada a ver com você se esfregar bem em um vestido!
Certifique-se de que você está se esforçando. Não há nada errado em parecer bom para aumentar sua própria confiança e garantir a si mesmo que você está indo bem e seguindo em frente. Seja fiel a si mesmo e, se você se sentir fraco por dentro, reconheça isso para si mesmo, em vez de fingir que está bem. Ninguém mais precisa saber, mas se você estiver em negação, esses sentimentos vão alcançá-lo quando você estiver menos preparado. Então, encare-os de frente e esteja no controle.
Vendo seu ex com outra mulher
Isso é doloroso e vai rastejar em você e esfaqueá-lo no estômago, esteja você acima ou não dele. Sempre vai doer ver um homem com quem você já teve intimidade com outra mulher. É natural sentir algo, mas não surte, porque isso não significa necessariamente que você não o superou.
Tudo o que você precisa fazer é não ter medo de reconhecer como se sente com você ou com suas amigas. Se você precisar derramar algumas lágrimas, não é um sinal de fraqueza, e você sempre se sentirá mais forte depois de liberar a emoção.
Lidando com redes sociais durante uma separação
Hoje em dia é fácil encontrar informações indesejadas por causa de todas as nossas plataformas de redes sociais.Você pode economizar muito estresse se limitar a quantidade de acesso que você tem a esse fluxo de informações. Não é mesquinho ou egoísta controlar suas próprias contas de redes sociais, em vez de deixá-las controlá-lo.
Confira as configurações do Facebook e veja o que você pode fazer para minimizar as atualizações de status dele. Se você estiver pagando um interesse doentio, às vezes é mais fácil excluir a conta dele, mesmo que apenas por um tempo. Dependendo do tipo de termos em que você está, você pode até conversar com ele sobre isso primeiro, para que não haja ressentimentos. Avalie você mesmo como é necessário que ele esteja conectado a todas as suas contas de redes sociais.
Lembrar: Não há nada de errado em querer privacidade, e não há nada de errado em querer uma mente pacífica. Faça o que é certo para você. fique a vontade.
Quando você vir seu ex-namorado com outra mulher, tente se sentir feliz por ele. Muitas mulheres optam por sentir pena dela! Mas acho que uma abordagem mais positiva faz você se sentir em um controle mais emocional, superando os sentimentos mesquinhos de amor e ciúme, e isso traz um melhor karma à sua maneira.
Lembrar: Não é uma competição. É apenas uma competição para aqueles que são inseguros sobre si mesmos. você não precisa sair correndo e arranjar um novo homem para provar que seguiu em frente. Tenha fé em si mesmo e no universo e concentre-se nas coisas ao seu redor que são importantes para você. Família, amigos, trabalho e seus interesses pessoais. O amor o encontrará quando estiver pronto e quando menos esperar.
Enquanto isso, não tenha medo de ver seu ex-namorado após um rompimento - veja-o como um desafio positivo a ser superado, porque, uma vez feito, está feito!
