Dor de garganta? Pele seca? Nós temos a solução! O mel milagroso da Nova Zelândia será seu salvador neste inverno.
Com óleo de coco, vinagre de maçã, gengibre e limão, estamos abrindo nossos olhos cada vez mais para os benefícios e maravilhas da beleza que se escondem em nossa cozinha. Nesta temporada, volte para a sua despensa para a magia do mel Manuka.
O que é o mel Manuka?
O mel de Manuka é criado pelas abelhas que se alimentam do néctar das árvores selvagens de Manuka na Nova Zelândia no início do verão.
O mel Manuka é mais escuro e mais rico que o outro mel. Este mel é frequentemente usado para fins medicinais, pois é anti-inflamatório, um antibiótico natural e bom para digestão. Tem sido usado na medicina tradicional e na beleza há séculos.
O que há de tão especial nisso?
Todo o mel cru natural é bom para você. No entanto, o que torna este mel benéfico por dentro e por fora é o metilglioxal (MG). MG é o que dá a Manuka seu poder antibacteriano.
Não só tem um alto teor de MG, mas também é rico em aminoácidos, vitaminas B, cálcio e zinco. A melhor parte disso é que não só funciona para limpar seu corpo por dentro e por fora, mas também hidrata, pois é um umectante incrível. É o super ingrediente desta temporada.
Como usá-lo em sua pele?
Por onde começo !? Minha maneira favorita de usar o mel Manuka topicamente é como uma máscara facial hidratante rápida. Agora que o tempo está um pouco mais frio, passo mais um pouco de hidratação. OK - passo muito mais tempo hidratando minha pele!
Aqui está o meu mel Manuka facial:
- Lave o rosto com uma lavagem de rosto de sua escolha.
- Ferva a água em uma panela grande. Você pode adicionar 2 ou 3 gotas de óleo essencial de lavanda ou chá de camomila, se estiver inchado (o inchaço ocorre durante esse período do mês ou quando você consome muito sal). Se você tiver dor de garganta ou estiver com congestão nasal, poderá adicionar uma gota de óleo de hortelã-pimenta à água.
- Coloque uma toalha sobre a cabeça e inspire por 5-10 minutos. É como uma mini-sauna para o seu rosto que limpará seus seios e poros.
- Aplique uma camada fina de mel Manuka no rosto e deixe agir por 10 a 20 minutos. Uma colher de sopa geralmente faz o truque.
- Siga o seu hidratante favorito para selar a umidade.
- Aprecie o quão limpa e suave sua pele se sente.
Se você estiver com pressa, poderá substituir as etapas 2 e 3 por um pano quente ou apenas enxaguar o rosto com água morna. O calor abrirá seus poros.
Quando os poros estão abertos, a sujeira e o óleo saem e a umidade permanece.
Se você estiver aproveitando seu tempo doce e agradável para um dia de mimos, adicione uma máscara de lama seguida de toner antes do mel Manuka. Isso garantirá que sua pele esteja livre de tanta sujeira, óleo e cravos quanto possível antes de ser hidratada.
Gorjeta: Algumas pessoas gostam de usá-lo como limpador, aplicando o mel na pele seca e massageando-a por 30 segundos antes de lavar.
Outra ótima maneira de usar esse mel milagroso é como um tratamento noturno para acne e manchas.
Simplesmente aplique nas áreas desejadas após a limpeza da pele e coloque um curativo sobre a área para que a viscosidade do mel não caia no travesseiro. Os resultados são surpreendentes e extremamente visíveis - especialmente agora que sua pele está perdendo umidade devido ao clima frio no exterior e ao aquecimento genérico em ambientes fechados.
Como usá-lo internamente?
O Manuka Honey é conhecido por ajudar no refluxo ácido, queimaduras, feridas, gengivites, dores de garganta, imunidade e até melhorar o sono.
Adicionar mel ao leite antes de dormir ajudará a liberação de melatonina no cérebro. A melatonina é muito necessária para o sono profundo e é um hormônio que se desequilibra quando fica sentado por muito tempo e fica perto da iluminação fluorescente.
Se você estiver usando este mel para curar uma dor de garganta, adicionar uma ou duas colheres de sopa ao seu chá é o caminho a seguir, já que beber leite quando você tem uma garganta fria ou dolorida aumentará a produção de muco e essa é a última coisa que queremos quando estamos doente.
Eu também gosto de usar mel em frutas e iogurte. Ocasionalmente, tomo Manuka diretamente da colher como um tratamento para o meu paladar e para o sistema imunológico.
O que você deve procurar ao comprar mel Manuka?
FonteCada garrafa de mel Manuka tem uma classificação UMF.
UMF significa Fator Único de Manuka. As classificações variam de 5+ a 16+. Eu gosto de comprar 16+. Este mel milagroso não é benéfico internamente, a menos que tenha uma classificação de UMF 10+. Dependendo do que você gostaria de usá-lo, aqui estão as classificações.
0-9: Não terapêutico (para fins adocicantes e pele sensível).
10-14: Suporta cura natural e equilíbrio bacteriano (pode ser usado internamente e em todos os tipos de pele).
15+: Altamente terapêutico, mas você não deve tomar mais de 1 colher de sopa de cada vez.
O mel Manuka é extremamente seguro para uso interno e para uso na pele. No entanto, tenha cuidado se você é alérgico a abelhas.
Portanto, compre um pote ou dois de mel Manuka - um para a cozinha e outro para o seu armário de remédios. Ou, como eu gosto de fazer, pegue um pote de mel Manuka e coloque uma porção em um pote para o banheiro. Você estará brilhando a temporada toda.
