“Nós nos sentimos infelizes ou nos tornamos fortes. A quantidade de trabalho é a mesma. ”- Carlos Castaneda. Com essas palavras em mente, comece a trabalhar no sentido de melhorar sua vida.
Desde que me lembro, fui chorão. Eu culpei os outros por meus erros, inventei desculpas por tudo e fiz tudo isso para me sentir melhor por não fazer as mudanças que realmente precisava fazer na minha vida.
Os últimos anos foram uma grande experiência de aprendizado: tive uma briga com meu melhor amigo / colega de quarto, estava trabalhando em um trabalho que me exausta física e emocionalmente e indo à escola ao mesmo tempo, ganhei muito peso o que pareceu uma pequena quantidade de tempo.
Eu quebrei e encontrei a citação de Castaneda, que me ensinou a lutar por mim mesmo, porque ninguém mais iria. Não é fácil, mas estou aqui para ajudar.
É isso que vamos realizar hoje: vamos parar de reclamar de pequenos eventos que nem nos afetam amanhã; vamos parar de nos sentir mal por nós mesmos e começar a lutar por nós mesmos; e vamos decifrar quais coisas da vida podemos suportar e quais podemos aceitar.
Apenas deixe ir
Cenário 1: você acorda tarde e presume que seu alarme não disparou, mesmo que ele disparasse todos os dias. Você luta para se preparar para o trabalho. Quando você finalmente está vestido e pronto, não consegue encontrar as chaves onde achou que as havia deixado na noite anterior. Cinco minutos se passam e você está prestes a chorar; você sente que esse dia está caindo sobre você.
Finalmente, você encontra as chaves no bolso do paletó. Você desce as escadas correndo em direção ao seu veículo e parece acender todas as luzes vermelhas no caminho. Você aperta o volante até que suas mãos fiquem brancas…. Eu já te perdi? Esse sentimento é familiar? E se você abordasse essa situação de maneira diferente?
Cenário 2: Você acorda tarde e, em vez de culpar o despertador, lembra-se de que saiu um pouco mais tarde do que o habitual na noite anterior e provavelmente apenas dormiu com ele. Você acorda e luta por suas roupas. Você sente o cheiro do café que coloca e sua alma começa a derreter com a felicidade; você leva um segundo para se deliciar com o aroma fresco: é forte e está prestes a mudar sua manhã.
Deixe esse momento ir e encontre essas chaves. Olhe para trás: “O que eu estava vestindo na noite passada? Oh, aquela jaqueta fofa que eu sempre elogio. ”Você encontra a jaqueta e as chaves. Você pega seu café, desce as escadas e começa sua jornada diária enquanto toca uma Shania Twain porque, vamos ser real, Shania sabe o que está passando e ela vai iluminar o seu dia.
Agora, vamos comparar esses cenários: em vez de culpar o despertador, suas chaves e os semáforos, culpe quem é o responsável - você. E quanto a todos esses outros fatores? Bem, esses itens não têm uma vingança contra você; eles não sabem que você está atrasado. Você fez isso. Deixe isso para trás!
Seu chefe não se importa se você dormiu com seu alarme; eles se importam com o atraso, mas se você chegar pronto para trabalhar sem uma atitude agressiva e com uma simples desculpa em vez de uma história, eles respeitarão que você saiba que cometeu um erro. Se você costuma se atrasar, é uma história diferente. Meu argumento é que, assumindo que você é um adulto responsável e que não costuma se atrasar, isso não afetará sua vida a longo prazo.
Temos uma tendência a permanecer no negativo, porque isso nos dá algo para falar sobre isso e dá às pessoas uma razão para se sentirem mal por nós e por nossas vidas tristes. Mas aqui está o segredo: ninguém quer ser um bom amigo da Negative Nancy, então supere os pequenos problemas e passe para o dia seguinte, o que certamente fará com que você esqueça o dia que teve ontem.
Esta é a minha música de luta, retire minha música da vida
Esta é a minha geléia. Eu sei que é brega e comum, mas é cativante e tem uma ótima mensagem.
Cenário 1: são 6h30. Você acorda como de costume, faz um pequeno alongamento, levanta-se, começa a preparar seu café e toma banho. Enquanto espera a água esquentar, você se olha nu no espelho.
Você começa a beliscar sua cintura, batendo as axilas e girando de um lado para o outro para verificar seu perfil. Você olha para o seu rosto no espelho e balança a cabeça em desaprovação. Você está decepcionado consigo mesmo. Você não deveria ter tomado aquela pizza; você deveria ter trabalhado mais duro na academia. Você pensa: "Por que me deixei chegar a esse ponto?"
Você pula no chuveiro apenas se sentindo deprimido. Você fica na água quente por mais tempo do que o normal, se perguntando onde errou, por que sua vida é do jeito que está, culpando a maneira como você olha por que não pode ter ou fazer certas coisas.
Esse sentimento ressoa com você pelo resto do dia - enquanto dirige, no trabalho, bebe com colegas de trabalho e, mais tarde, quando você finalmente volta para casa. Você fica à vontade sozinho em casa, onde ninguém a julga - exceto você.
Cenário 2: são 6h30.Você acorda como de costume, faz um pequeno alongamento, levanta-se, começa a preparar seu café e toma banho. Enquanto espera a água esquentar, você se olha nu no espelho. Você sorri com o progresso que fez para manter seu corpo saudável. Você pensa nas decisões conscientes que tomará sobre suas refeições do dia - talvez pule bebidas com as meninas e vá ao ginásio - mas talvez precise de um tratamento.
Você liga "Fight Song" e entra no chuveiro. Talvez você dance um pouco enquanto lava o cabelo, talvez até raspe as pernas. Você se diverte escolhendo suas roupas, sapatos e acessórios. Finalmente, você se olha no espelho e se dá o sinal de aprovação para o dia.
Como mulheres, somos pressionados diariamente pelos padrões de beleza. Começa desde a infância, quando queríamos ser Daphne em vez de Velma, porque ela ficava com Fred e sempre era a donzela em perigo.
A realidade é que podemos ter o que quisermos se trabalharmos o suficiente para isso. Se você quer esse corpo quente, trabalhe para ele! Se você quer um novo emprego, não pare de se candidatar a cargos que o farão feliz. Se você quer conhecer alguém, saia e se misture; mostre ao mundo quem você é. Como saberemos se você está se escondendo o tempo todo?
Aguenta ou fica quieto
Ninguém gosta da pessoa que está constantemente choramingando - confie em mim: eu sou naturalmente um pouco chorosa, especialmente quando estou entediada. Você sabe o que eu faço quando estou entediado e me sentindo realmente chorão? Eu digo a vocês o que se passa! Portanto, não há cenários aqui porque é simples: lamentar não é desabafar, não é confidencial, não é fofo.
Não estou dizendo que seu principal objetivo na vida é ser fofo, mas de alguma forma as mulheres desenvolveram esse tom de impotência na voz que acham que os homens amam. Eles não; ninguém faz.
Se você quer algo, peça. Se você quer algo, faça acontecer. Se você está passando por algo pesado, converse com seus amigos, mas esteja preparado para uma solução; esteja preparado para pessoas que querem ajudar, porque ninguém gosta de ver o amigo sofrendo. Muitos de nós foram condicionados a bancar a vítima; vamos parar com esse hábito. Queremos ser vencedores, não vítimas.
Você sente que as mulheres são conhecidas por serem muito chorosas? Você já se viu deprimido com alguma coisa em sua vida e sem saber o que fazer? Nos informe!
