Não há nada mais bonito que um sorriso saudável e brilhante! No entanto, requer algum carinho de sua parte para manter o sorriso que você merece.
Seu sorriso é geralmente a primeira coisa que as pessoas percebem quando o conhecem pela primeira vez. Ele retrata sua personalidade e higiene pessoal de mais maneiras do que você pode imaginar, e é por isso que é extremamente importante cuidar de seus brancos perolados para evitar visitas dispendiosas ao dentista.
Existem algumas coisas que você pode fazer diariamente, que não apenas manterão seus belos brancos perolados, mas podem até melhorá-los um pouco.
1. Evite fumar
Isso pode ser difícil para algumas pessoas no início, mas é melhor para você a longo prazo. A nicotina danifica mais do que os pulmões. Com o tempo, seus dentes ficarão manchados, sem mencionar a queda.
Não há muito o que fazer sobre isso, a menos que você invista muito dinheiro na reparação dos danos.
2. Goma de mascar
A goma de mascar sem açúcar cria saliva, que decompõe o ácido na boca, minimizando os efeitos de alguns dos alimentos que você come. Além da decomposição ácida, também garante um hálito fresco.
Escolha chiclete sem açúcar para evitar cáries e visitas desagradáveis ao dentista.
3. Faça check-ups regulares
É sempre uma boa ideia visitar o seu dentista pelo menos uma vez por ano, não apenas para verificar se há cáries, mas para lhe proporcionar uma limpeza adequada - o tipo que apenas o seu dentista pode fazer!
Eles também podem prevenir cáries ou interromper a formação de outras em suas faixas e poupar o desconforto e a dor de ter que andar com uma infecção até que o dentista possa finalmente vê-lo.
4. Consuma álcool com moderação
O vinho tinto é um grande não-não quando se trata de manter seu sorriso brilhante e branco. Estudos demonstraram que beber um copo por dia é bom para o coração, mas tente consumi-lo com moderação ou adicioná-lo como ingrediente à sua cozinha.
A última coisa que você quer é dentes fortemente manchados e uma dor de cabeça séria devido a beber.
5. Corte o café
Todos nós precisamos de uma dose de cafeína de vez em quando, mas o café contribui muito para os dentes manchados. Se você absolutamente não consegue viver sem café, experimente uma pasta de dente especificamente formulada para fumantes e bebedores de café.
Dessa forma, você pode desfrutar de uma ou duas xícaras por dia sem se sentir culpado e não correr o risco de manchar os dentes lentamente.
6. Escove antes de dormir
SEMPRE escove os dentes antes de dormir, não importa o quão cansado você esteja. Seu parceiro e gengivas vão agradecer. Você não quer acabar pagando ao seu dentista para consertar algo que você poderia evitar simplesmente escovando!
Lembre-se de escovar suavemente. Não adianta escovar os dentes para evitar cáries se você escovar as gengivas. Enquanto você está nisso, opte por uma pasta de dente com branqueador para cuidar de dois empregos ao mesmo tempo, o que me leva ao meu próximo ponto ...
7. Opte por branqueadores de dentes
Eles são uma boa maneira de adicionar um pouco de brilho ao seu sorriso. Existem inúmeras marcas no mercado para se adequar ao orçamento e estilo de todos. Você pode usá-lo diariamente ou uma vez por semana, dependendo das instruções fornecidas.
Lembre-se: tudo com moderação. Melhorará a cor ao longo do tempo, e as pessoas ficarão mais atraídas por você simplesmente por ter dentes mais brancos e brilhantes.
8. Verifique sua medicação
Certos medicamentos, como uso excessivo de antibióticos, podem não apenas causar danos a longo prazo a seus órgãos e sistema imunológico, mas também a seus dentes - especialmente em crianças.
Em vez disso, opte por alternativas naturais para um resfriado comum e considere os antibióticos como último recurso para curar doenças que podem ser facilmente tratadas com chás naturais ou combinações saudáveis de alimentos.
9. Beba bastante água
Isto é especialmente importante depois de beber café ou vinho. A água neutraliza os ácidos da boca e lava qualquer resíduo restante de suas guloseimas favoritas. Nunca deixe evidências e veja como uma chance de se hidratar ao mesmo tempo.
Mantém os dentes livres de excesso de alimentos e mantém o hálito fresco por mais tempo!
10. Fio dental diariamente
Muito poucas pessoas o fazem, mas é a melhor maneira de se livrar de bactérias difíceis de alcançar. Mantém suas gengivas saudáveis, seu sorriso brilhando de branco e seu intestino em boas condições. Carregue um fio extra na bolsa e use-o para manter o branco perolado - além de seguir as dicas acima.
Trate seu sorriso como se fosse seu melhor amigo enquanto ainda está brilhando. A prevenção é sempre melhor do que remediar, e você nunca se sentirá como se estivesse quebrando o banco enquanto cuida dos dentes da maneira que deveria.
Nunca subestime o que um sorriso lindo pode fazer por sua carreira, vida pessoal e confiança; portanto, tome cuidado especial com ele o máximo que puder!
