Como se livrar da pele flácida do pescoço

Como se livrar da pele flácida do pescoço

Se o seu novo apelido for "tartaruga", talvez seja hora de procurar maneiras de reduzir a pele flácida do pescoço. Descubra como você pode transformar a aparência do seu pescoço com o nosso guia fácil.

Cansado de ver um pescoço flácido e flácido no espelho todas as manhãs? Deseja reviver sua pele para que fique mais aparente e mais jovem? Sem problemas. Com a atitude certa (e conselhos) tudo é possível.

Então, vejamos como você pode remover o l da flacidez para que fique simplesmente "fabuloso".

Como acontece a pele flácida do pescoço?

Em um minuto, seu pescoço está bem, esticado e ótimo. E no minuto seguinte está tão baixo que pega migalhas perdidas após cada refeição. Como diabos isso acontece?


Infelizmente, a causa mais comum de pele flácida e flácida no pescoço é o envelhecimento. De acordo com a Discovery Health, à medida que você envelhece, sua pele começa a perder colágeno e elastina, o responsável por fazer com que sua pele pareça gorda e jovem. Eles também sugerem que, à medida que seus músculos faciais se enfraquecem, a aparência de queda pode aumentar. A gravidade também desempenha um papel, incentivando a pele a se inclinar e ceder.

Outros fatores incluem exposição ao sol, perda de peso e tabagismo. A exposição ao sol pode levar a uma perda de colágeno e elasticidade, enquanto o tabagismo está diretamente relacionado à flacidez da pele. Enquanto isso, a perda de peso também pode levar à flacidez da pele, principalmente ao redor da área do pescoço.

Mas isso não quer dizer que a pele flácida do pescoço seja permanente. Existem maneiras de melhorar a aparência da sua pele e reduzir a flacidez e flacidez do pescoço.


Exercícios para o pescoço

Exercícios para o pescoço

Assim como você pode fortalecer seus braços para aumentar o bíceps e fazer um caminho para um tanquinho (bem, mais ou menos), existem exercícios que você pode fazer para ajudar a melhorar seus músculos faciais.

Como vimos anteriormente, os músculos faciais fracos são uma das principais causas de flacidez no pescoço. Portanto, se você conseguir encontrar uma maneira de fortalecer os músculos faciais, deve estar no caminho certo para reduzir o sucesso no pescoço.


Aqui estão alguns dos nossos exercícios de pescoço favoritos.

# 1 Abdominais no pescoço

Deite-se horizontalmente de costas (para que sua cabeça não fique no topo, mas ao lado) em sua cama. Embaralhe para baixo para que sua cabeça não fique mais apoiada na cama e fique pendurada na borda. Em seguida, levante a cabeça devagar e com cuidado até que esteja no mesmo nível do peito e do resto do corpo.

Segure por alguns segundos e, em seguida, abaixe suavemente novamente. Verifique se seus movimentos são deliberados e lentos, para evitar lesões. Crie até dez repetições, duas vezes por dia.

# 2 Nuvem de mascar

Você pode se levantar ou sentar-se para este exercício, conforme desejar. Se possível, vá ao ar livre para que você possa tomar um pouco de ar fresco enquanto o faz (certifique-se de usar protetor solar, é claro). Quando estiver pronto, incline a cabeça para trás e olhe para o céu.

Então, com a boca fechada, finja que você está comendo as nuvens. Faça 25 'mordidas' e incline a cabeça para baixo. Repita duas vezes, duas vezes por dia. Você deve sentir tensão na mandíbula e na frente do pescoço. Faça movimentos lentos e deliberados para evitar lesões.

# 3 Cloud beicinho

Enquanto você está mastigando as nuvens, pode adicionar exercícios ao pescoço e incluir alguns amuados. Tudo o que você faz é inclinar a cabeça para trás, como quando está mastigando nuvens, e puxar o lábio inferior para sentar-se sobre o lábio superior, como se estivesse de mau humor.

Fique nessa posição por três segundos e depois permita que seus lábios voltem ao normal. Repita dez vezes.

Massageie sua flacidez

Outra maneira de reduzir a flacidez e flacidez do pescoço é escolher um hidratante poderoso. Uma boa dica é procurar hidratantes que contenham vitamina A e C, bem como ácido beta-hidroxil e ácido alfa-hidroxil. Estes ingredientes ajudarão a melhorar a aparência da sua pele.

Depois de ter um bom hidratante, passe dez minutos duas vezes por dia massageando-o no rosto e no pescoço. Comece com a pele limpa e depois aqueça as mãos esfregando-as. Em seguida, massageie o hidratante usando movimentos circulares suaves, mas firmes.

Sugerimos começar do alto do rosto e da testa e descer o caminho. Preste atenção especial ao pescoço e certifique-se de incluir o decote.

Uma massagem revigorante ajudará a aumentar a circulação sanguínea e a estimular nutrientes vitais e oxigênio a entrar na pele.

Fique hidratado

hidratação do pescoço

Você pode diminuir a aparência do envelhecimento e a flacidez da pele, garantindo uma hidratação adequada todos os dias. Isso significa aderir à água sempre que possível e limitar o consumo de bebidas com gás e álcool.

Recomendamos apontar para cerca de dois litros de água nos dias em que você não está se exercitando. Nos dias em que você se exercita, adicione outro litro para compensar a perda de suor e água.

Aumente seus antioxidantes

Ao aumentar seus antioxidantes, você pode melhorar a aparência geral da sua pele e também prevenir e reduzir a flacidez do pescoço. Uma boa maneira de aumentar sua ingestão de antioxidantes é comer uma ampla variedade de frutas e legumes coloridos.

Você também pode beber de duas a três xícaras de chá verde por dia ou tomar um suplemento vitamínico antioxidante. E, embora existam alguns cremes e hidratantes que prometem uma abundância de antioxidantes, aconselhamos incluí-los como parte de sua dieta também.

Prevenção é melhor que a cura

Massagem no Pescoço

Se você está lendo este artigo e pensando: "Bah! Gordura no pescoço flácido !? Isso nunca vai acontecer comigo! ”E pense novamente, meu amor. Todos nós corremos o risco de ter uma gordura flácida no pescoço - sim, até você.

Portanto, para se proteger do risco, recomendo adotar uma abordagem preventiva aos cuidados com a pele e o pescoço. Aqui estão algumas etapas que podem ajudar:

  • Inclua seu pescoço em seu regime regular de cuidados com a pele. Muitas vezes podemos esquecer de limpar e hidratar nossos pescoços, mas se você tentar incluir seu pescoço e decote em seu regime de cuidados com a pele, ajudará a diminuir o risco de um pescoço flácido.
  • Faça exercícios no pescoço de qualquer maneira. Apenas no caso de.
  • Aplique uma máscara facial no rosto e pescoço uma vez por semana.
  • Siga uma dieta saudável com pouco açúcar e sucata.
  • Beba dois litros de água por dia.
  • Sempre use protetor solar quando estiver ao ar livre.
  • Evite se queimar pelo sol.

Cirurgia

Deixei este até o fim, porque acredito firmemente que você deve tentar todos os outros caminhos (e consultar um dermatologista) antes de recorrer à cirurgia. Isso não quer dizer que sou contra a cirurgia plástica, mas não deve ser o seu primeiro porto de escala.

Coisas como o ressurgimento a laser e a lipoaspiração podem definitivamente ajudar a eliminar o excesso de pele flácida, mas não estão isentos de riscos e complicações.

Eu recomendo falar com um especialista e encontrar soluções alternativas antes de considerar a cirurgia plástica e, se você não encontrar resultados, consulte um cirurgião qualificado.

E lembre-se, a beleza é mais do que apenas superficial. Então, coloque você e sua saúde em primeiro lugar. Enquanto você se sentir bonita, nada mais importa.

Etiquetas: dicas de beleza dicas de cuidados com a pele

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