Como combater a solidão - 8 dicas

Como combater a solidão - 8 dicas
Você pode viver na cidade mais bonita e se sentir vazio. Além disso, você pode estar cercado por milhões de pessoas diferentes e ainda se sentir sozinho. A solidão é um estado de espírito, mas, ao mesmo tempo, você não deve se sentir sozinho se gosta da pessoa com quem está sozinho, o que significa você mesmo.

Antes de tudo, deixe-me dizer que você não está sozinho, porque há milhões de pessoas lutando contra a solidão todos os dias. A boa notícia é que é absolutamente normal sentir-se sozinho de vez em quando. Depois de viver em Manhattan por um ano, posso dizer honestamente que estar cercado por milhões de pessoas às vezes pode dificultar ainda mais quando você está lutando contra a solidão, porque mesmo que você deva se sentir melhor, de alguma forma acaba se sentindo ainda pior. Durante esse ano, aqui estão algumas ótimas dicas que me ajudaram a acabar com meu sentimento de solidão e seguir em frente com minha vida.

1. Encontre um novo hobby

Duas mulheres correndo em uma trilha pavimentada pela floresta

Encontre um novo hobby que atraia novas pessoas em sua vida, como dança, aula de culinária, ioga ou academia. Qualquer que seja o seu interesse particular, deve haver alguma atividade neste mundo que você sempre quis experimentar, mas nunca teve tempo. Bem, agora é a hora, agora é melhor do que nunca, então pule naquele agasalho e vá para a academia mais próxima.


2. Leia um novo livro

mulher na rede lendo livro

Leia novos tipos de livros e descubra mundos diferentes. Você aprenderá muito com os livros que o motivarão a pensar mais, agir mais e levar sua vida em suas próprias mãos. Nunca tenha medo de que o tempo gasto lendo seja desperdiçado.

3. Escreva

Pen é seu melhor amigo quando você está sozinho. Basta pegar um pedaço de papel e se expressar na forma de poema, desenho ou lista de verificação. O que quer que você vá. Depois de escrever tudo, será muito mais fácil perceber que estar sozinho é um estado interior e realmente não depende de quantas pessoas estamos cercadas, mas sim de quantas conversas interessantes temos conosco.


4. Vá e explore novos lugares

mulher em paris

A solidão desaparece quando viajamos. Se você tiver a oportunidade de descobrir uma nova cidade, vila ou nova cultura, costume e tradição, não terá tempo para pensar em se sentir sozinho, e muito menos em estar sozinho.

5. Faça um desafio para si mesmo

Algo que você sempre quis fazer, mas tinha medos ou dúvidas. Hoje é o primeiro dia do resto da sua vida e por que não enfrentar um medo e superá-lo? Você se sentirá muito melhor e a solidão desaparecerá sozinha.


6. Bolo de chocolate

Ainda está sozinho? Que tal se deliciar com aquele bolo de chocolate grande que você sonha há dois dias? Aposto que o chocolate quente trará um sorriso ao seu rosto pelo menos por um tempo. Você pode encontrar ótimas receitas em You Queen - sua revista favorita.

7. Coloque um sorriso no rosto de outra pessoa

Casal feliz ao ar livre 36

Coloque um sorriso no rosto de outra pessoa e você também ficará mais alegre. Isso funciona tão bem que eu o pratico diariamente, não apenas quando me sinto sozinho.

8. Reconecte-se com seus amigos e familiares

Às vezes, seus pais sabem como tratá-lo e ajudá-lo melhor do que você pode ajudar a si mesmo.

10 dicas para combater a solidão (Agosto 2020)


Etiquetas: dicas de auto-ajuda

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