Aumentar sua confiança com uma única pose (2024)

Cansado de olhar suas fotos e sentir uma onda de vergonha? Descubra como você pode ficar bem em todas as fotos e aumentar sua confiança com apenas uma pose.

Ugh - a temida sessão de fotos. Seja na sua escola, no seu trabalho ou no casamento de um amigo, não há nada pior do que a preparação para o que você tem certeza de que será uma sessão de fotos desastrosa (e completamente desagradável). A ansiedade rodopiante na boca da barriga, a carranca que parece não desaparecer e os olhos trêmulos que você dá ao fotógrafo toda vez que ele pisca a lente. Castigo puro, certo?

Bem, claro. Pode ser. Mas, querida coração, não ter ser estar. Você pode aprender a ficar bem em todas as fotos tiradas de você. Você pode desvendar os segredos das supermodelos para aumentar sua confiança, se sentir incrível e ter uma incrível coleção de fotos à sua disposição.

Veja como:

Etapa 1. Jogue fora o livro de regras

Tudo bem, por mais que você tenha aprendido a posar sempre que uma câmera remotamente balançar em sua direção, esqueça. Jogue fora. Essa pose exagerada e pouco usada não é boa para você.

Você sabe como eu sei? Porque você está lendo este artigo. Se você não está bem em suas fotos, está fazendo a coisa errada. Confie em mim.

Etapa 2. A caçada começa

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Em seguida, quero que você procure todas as fotos já tiradas de você. Eu sei, este passo será um pouco assustador. Mas vale a pena. Depois de reunir todas as fotos, coloque-as em duas categorias: lisonjeiras e lisonjeiras.

Se você não tem certeza se uma foto é lisonjeira ou não, vá com calma. Se o nariz se enrugar ao ver uma foto, coloque-a na pilha que não faz jus. Se você ficar com outra foto e perceber o quão fabulosa é a sua pele, coloque-a na pilha lisonjeira.

Fácil né?

Etapa 3. Torne-se Sherlock Holmes

Agora, quero que você coloque seu boné de investigador e descubra por que você não gosta das fotos na pilha desagradável. É porque você parece gordo? É por causa de um dente torto? Preste atenção ao que você não gosta.

Em seguida, descubra por que o foco foi atraído para essa falha. Você pode estar debruçado, o que faz com que sua barriga normalmente plana pareça polly. Ou, você pode ter torcido o rosto em um ângulo estranho, o que enfatizava seu dente torto.

Depois de identificar o que está fazendo de errado em suas fotos, dê uma olhada no lado oposto e, usando o mesmo processo, descubra o que está fazendo de certo.

Etapa 4. Bloquear e carregar

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Com seu arsenal recém-criado do que fazer e do que não fazer, leve seu conhecimento para o campo. Conte com a ajuda de um amigo para tirar fotos de você enquanto pratica o que leva a fotos lisonjeiras.

Após cada foto, pare e olhe para a foto para ver como ficou (isso funciona melhor com uma câmera digital ou com a câmera do seu telefone). O que você está tentando fazer é criar um link entre o que você faz com o seu corpo e o resultado da sua foto.

Não tenha pressa e não apresse o processo, é tudo sobre como criar essa conexão mente-corpo e tornar a pose perfeita instintiva. E continue praticando. Eventualmente, você estará fazendo poses que fazem as pessoas se perguntarem se você era uma supermodelo em sua vida passada.

Etapa 5. Algumas dicas gerais

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E claro, não vou deixar você de mãos vazias. Então, aqui estão algumas dicas para ajudá-lo enquanto você está no estágio de descoberta:

Não tenha medo de se movimentar e ser ativo.
Para evitar parecer vesgo, focalize os olhos logo acima da lente da câmera.
Se você quiser parecer mais magro, mantenha os braços levemente afastados do corpo (em vez de pressioná-los contra os lados) e vire o corpo a três quartos da câmera. A frente das poses faz você parecer maior.
Jogue os ombros para trás, alongue o pescoço e levante o queixo. A pior coisa que você pode fazer é desleixo!
Não tente demais. Fotos sinceras e naturais são sempre as que você mais ama.
Lembre-se, você não precisa sorrir como um gato de Cheshire. Às vezes, basta um pequeno sorriso gentil.

Acima de tudo, divirta-se. Você quer que suas memórias (que são essencialmente as fotos) façam você se sentir bem e feliz. Você quer fazer uma pose e se sentir confiante, seguro e feliz, sabendo que você parece bem e se sente ainda melhor.

Agora vá buscá-los, lindo!

Foto da capa: tumblr.com