Você está satisfeito com o fato de fazer outras pessoas sorrirem, mas deseja não fazer isso a todo custo para si mesmo? Aqui estão 5 maneiras de deixar de ser um prazer para as pessoas.
Você se inclina para trás para fazer as pessoas felizes? Mesmo que isso signifique que você ficará infeliz no processo?
Não há nada de errado em querer melhorar a vida de outras pessoas. De fato, é uma ótima qualidade. O problema surge quando você faz quase tudo para alcançá-lo.
Afinal, você não adianta aumentar os níveis de felicidade de outras pessoas se isso significa que você ficará infeliz no processo.
Embora possa parecer uma característica quase impossível de mudar sem sofrer a culpa que você costuma sentir quando não deixa todo mundo satisfeito, não há são coisas que você pode fazer para ser você mesmo sem sentir que decepcionou outras pessoas no processo.
Eles incluem:
# 1: Definir limites
Quando você é um verdadeiro prazer para as pessoas, geralmente não há limites. Você fará todo o possível para garantir que todos ao seu redor sejam mais felizes do que uma criança com um pacote enorme de algodão doce e refrigerante.
E, embora possa parecer que você está se saindo bem com eles (eles estão sorrindo, não estão?), Você pode estar fazendo mais mal do que bem se não criar alguns limites saudáveis.
Às vezes pode ser difícil ver as pessoas caírem. Você quer nada mais do que se apressar e pegar os pedaços para eles, para que não precisem sentir a dor. Você não quer que eles lutem como você precisava.
Mas não são as lutas que o tornaram mais forte? Você teve que aprender as lições da vida para chegar onde está hoje, certo? Bem, se você não faz com que as pessoas ao seu redor passem pelo mesmo processo, você as impede de aprender as lições deles e, portanto, está fazendo-lhes mais mal do que bem.
Não há problema em ajudar os outros e apoiá-los, mas é muito importante que eles possam viver sua própria vida. Defina limites para o quanto você deseja ir com eles, mas verifique se eles são os que estão fazendo todo o trabalho.
# 2: fique à vontade ao dizer "não"
FonteEssa pode ser uma das coisas mais difíceis para uma pessoa agradável de fazer. Você se sente culpado quando não faz exatamente o que alguém pede. É como se fosse sua missão pessoal facilitar a vida deles; mesmo que isso signifique dificultar o seu.
No entanto, se você quiser deixar de ser um prazer para as pessoas, precisará se sentir confortável em dizer “não” a algumas coisas. Uma das melhores maneiras de facilitar isso é pelo menos parar de dizer imediatamente "sim" quando solicitado a fazer alguma coisa.
Por exemplo, se um amigo ligar para você e pedir que você faça parte de um comitê que preferiria, em vez de concordar em fazê-lo quando realmente não quiser, agradeça o convite e peça um tempo para considerá-lo. . Dessa forma, você pode formular sua resposta sem deixar escapar que adoraria ajudá-la (quando você realmente prefere nadar com tubarões).
Além disso, lembre-se de que recusar algumas coisas que você está convidado a fazer está bem. Você não precisa ser a Super-Mulher e assumir tudo o que todo mundo pede de você.
# 3: tenha sua própria opinião
Quando você passa o tempo todo tentando fazer as pessoas felizes, você se perde no processo. É como se você estivesse com medo de dizer algo de uma maneira ou de outra, com medo de incomodar alguém (essencialmente, você se torna o ícone de uma babá). Você não fala muito porque prefere não expressar uma opinião diferente e corre o risco de balançar o barco, por assim dizer.
No entanto, você precisa entender que sua opinião é tão valiosa quanto a de todos os outros. Você tem o direito de acreditar no que você gosta sobre qualquer coisa. E as pessoas têm o direito de não concordar com você. Isso não faz nenhum de vocês errado; significa apenas que você vê as coisas de maneira diferente.
Claro, se você não sabe muito sobre o tópico que está sendo discutido, certamente não quer dizer algo apenas para ter uma opinião. Isso faria você parecer tolo e, nesse caso, você pode pedir mais e aprender o máximo que puder. Mas, se você tem uma opinião inteligente e baseada em fatos, compartilhe-a!
# 4: Perca as desculpas
Uma característica comum entre os agradadores de pessoas é sentir a necessidade de explicar tudo o que você faz. É como se você tivesse que justificar seus motivos para todos os outros, para que eles possam ver exatamente por que você tomou as decisões que tomou. É importante ter a "bênção" deles.
Aqui está um pensamento a considerar: você não deve a mais ninguém justificativa sobre seus pensamentos, ações ou sentimentos. O único a quem você deve responder é você mesmo, então não pense em fazer uma dissertação de dez minutos sobre o motivo de ter feito ou não algo.
Agora, há uma ressalva nisso, e você já deve ter adivinhado o que é. Se suas ações afetam diretamente outra pessoa, você deve razoavelmente lhe dar uma explicação.Isso é mais do que compreensível e até esperado, porque você se importa com eles e não quer machucá-los.
No entanto, se suas ações não têm nada a ver com a pessoa com quem você está falando, economize seu fôlego porque você não lhes deve nada.
# 5: Dê pequenos passos
Mudar sua vida de fazer tudo o que estiver ao seu alcance para deixar todo mundo feliz e se defender essencialmente leva tempo. Se você tentar entrar nele, provavelmente acabará se sentindo tão mal que desistirá do processo e voltará ao seu pessoal de maneiras agradáveis.
Dê pequenos passos. Você não precisa revisar sua vida em apenas um dia e se tornar esse pilar de força que criou em sua mente. Às vezes, pode haver uma linha tênue entre fazer todo o resto pelos outros e não fazer nada, e pode levar algum tempo para você perceber onde está e como não atravessá-lo.
Seja paciente consigo mesmo, porque você dará alguns passos para trás ao longo do caminho. É difícil quebrar hábitos e padrões que você teve a vida inteira. Vá com calma e continue tentando.
Novamente, não há nada errado em trazer felicidade aos outros. Mas, se você está se perdendo no processo, não é justo para você. Você tem que encontrar uma maneira de ser você sem se sentir culpado por isso.
Experimente estas cinco coisas e você estará bem no seu caminho.
