Seu relacionamento terminou e você não sabe ao certo como seguir em frente? Aqui estão algumas maneiras não convencionais de superar uma ruptura ruim e consertar um coração partido
Quando você está passando por um mau rompimento, embora a família e os amigos certamente tenham boas intenções, a última coisa que você quer ouvir é: "Garota, você só precisa superá-lo!"
Por melhor que possa parecer, terminar um relacionamento importante não é algo que você possa “superar”. Como com qualquer perda, leva tempo e, geralmente, a quantidade de tempo que leva geralmente é mais longa do que você ou as pessoas. quem se importa com você gostaria. No entanto, você não pode simplesmente estalar os dedos e ser repentinamente feliz novamente.
Outra coisa que os entes bem-intencionados gostam de dizer é: “Você sabe que era bom demais para ele de qualquer maneira, então volte para o cavalo e comece a namorar novamente. Isso vai ensiná-lo!
Embora seus entes queridos estejam certos - você pode, de fato, ser bom demais para ele - não ajuda muito ouvir isso. Talvez você não seja o yin do yang dele, mas você o amou, então fazê-lo parecer "menor que" não faz nada, mas faz você se sentir pior ou precisar de defendê-lo, e nada disso o ajudará a se curar.
Vingar-se namorando outra pessoa também não é a melhor opção. Primeiro, você realmente não vai dar uma chance ao novo cara, porque a única razão pela qual você está com ele é voltar para o seu ex. Segundo, tomar qualquer ação por despeito apenas o deixa irritado. Ele reabre consistentemente a ferida, fazendo você se machucar mais e mais.
Então, o que você pode fazer para superar uma ruptura ruim quando o conselho convencional não funciona?
Você começa a procurar coisas não convencionais e prontas para o uso que podem ajudar a ajudar seu coração a se curar. Vamos dar uma olhada em alguns deles agora:
1. Escreva seus desmembramentos
Você já ficou tão perturbado com o rompimento que, apesar dos seus melhores esforços (e do seu bom senso de julgamento), liga para o ex e tenta fazer as pazes?
Isso geralmente nunca vai bem, então uma maneira de impedir que isso aconteça - e evitar um pouco de vergonha ao longo do caminho - é fazer o que um blogueiro sugere, iniciar um diário de separação.
Em uma postagem em seu blog, Salty Rachel compartilha o seguinte: “Toda vez que minha mão pega o meu telefone e liga para o meu ex, seja para compartilhar boas notícias ou chorar pateticamente sobre o quanto sinto sua falta, eu tente escolher o caminho da graça e, em vez disso, escreva no [meu diário]. ”
Essencialmente, o que Salty Rachel está dizendo é que um diário de separação permite que você supere seu relacionamento perdido dizendo tudo o que deseja dizer sem ter que enfrentar nenhuma das conseqüências negativas que teria se o contasse pessoalmente.
Outro benefício de anotar seus pensamentos é que, ao compartilhá-los no livro versus com os que estão ao seu redor, você fica livre de se preocupar em ser julgado. Isso permite que você seja brutalmente honesto, mesmo que a verdade não o coloque à luz do dia.
2. Use a "técnica da vela" para aliviar sua dor de separação
O Kasamba, um site baseado em espiritualidade, compartilha que, embora terminar um relacionamento não seja fácil, “cortar o cordão não é um ato passivo”. Em outras palavras, você não pode simplesmente sentar e esperar que a dor do seu relacionamento diminua. . Você realmente tem que fazer algo sobre isso.
Uma opção que eles recomendam é chamada de "técnica de vela". Para fazer isso, basta comprar uma vela de pau preto, gravar seu nome em um lado e o nome dele no outro, acender e deixar "queimar".
À medida que a chama dança no ar, diz-se que sua conexão com ele enfraquece, caindo em cascata com a subida com a fina trilha de fumaça e cera pingando.
Uma vez que a vela é um problema, eles recomendam jogá-la em um saco de papel marrom, adicionar um pouco de sal marinho e depois jogá-la fora ... tirá-la da sua vida da mesma maneira que você está se livrando do antigo relacionamento.
3. Faça uma cerimônia de mudança
Se a técnica da vela não for atraente, o blog Woujo sugere que você tenha algum tipo de cerimônia de “seguir em frente” para significar o fim do relacionamento.
O objetivo é fazer com que sua mente reconheça essa ação como fechando esse capítulo específico da sua vida e iniciando um novo.
Uma das opções que eles recomendam é a limpeza, que pode ser purificada por conta própria. Outra alternativa é fazer algo que signifique a criação de uma nova vida, que não envolva seu ex.
Isso pode incluir a compra de uma associação à academia para começar a se sentir melhor consigo mesmo, a compra de roupas novas para se sentir como uma nova pessoa ou a participação em um clube onde você pode passar um pouco do seu tempo livre.
4. Baixe um aplicativo de separação
Nos dias de hoje, tudo é digital ... até superando um mau rompimento. Nesse caso, existe um aplicativo de autocuidado para separação chamado Mend, que "o guia durante o seu rompimento dia a dia", na tentativa de acalmar todos os aspectos de sua mente e alma.
A maneira como esse aplicativo baseado em Los Angeles funciona é orientando você sobre o que eles chamam de "Limpeza do coração destruído por 28 dias", que envolve ir ao aplicativo diariamente, ouvir um treinamento em áudio e concluir uma atividade baseada em diário.
Com este aplicativo, você também tem acesso a histórias destinadas a inspirá-lo quando começar a se curar. Criado por uma mulher que passou por sua própria separação e não conseguiu encontrar o apoio de que precisava, o Mend representa potencialmente o futuro de superar seu ex.
Só para você saber, há um custo associado ao Mend (que você pode pagar mensalmente, trimestralmente ou anualmente); portanto, não é a rota mais barata para o reparo de rompimentos. No entanto, se esse tipo de suporte ressoar com você, poderá valer mais do que a despesa.
5. Pinte um quadro de visão
Entre outras recomendações, uma das coisas que a Vitacost diz que é benéfica para acabar com o rompimento é “vislumbrar sua nova vida”. Antes de começar, reserve um segundo e pense no tipo de vida que você deseja viver após a separação. rompimento.
O que você se vê fazendo ou tendo? Que tipo de características e traços você exibe? Como você está diferente do que é agora?
Depois de responder a esses tipos de perguntas, o próximo passo é encontrar imagens das coisas que você gostaria de ver em sua nova vida. Por exemplo, talvez seu ex não gostasse de sair com seus amigos, mas você realmente sente falta deles. Adicione fotos dos seus melhores amigos ao seu quadro de visão, ou mesmo apenas a imagem de uma mulher saindo com seus amigos.
Ou talvez terminar significa que você poderá receber o dinheiro que estava gastando com ele e comprar algo bom para si. A nova peça de joalheria que você está vendo pode ser um ótimo presente para você se arrumar, então adicione uma foto dela ao seu quadro para mantê-lo motivado a seguir na direção certa.
Embora o blog sugira o uso de imagens em revistas, você também pode encontrar imagens on-line que podem ser impressas e adicionadas ao seu quadro. Independentemente de onde você encontrar as representações de sua vida futura, o objetivo final é fazer com que você primeiro reconheça o que deseja e, em segundo lugar, para ajudá-lo a manter essas visões em mente, essencialmente treinando seu cérebro para ir atrás delas.
Um último conselho ...
Claro, essas são apenas sugestões baseadas em coisas que outros fizeram para ajudá-los a encontrar a paz com seus rompimentos, mesmo nos casos em que ainda amam seu ex.
No entanto, como todo mundo é único e encontra consolo de maneiras diferentes e diferentes, é importante que você crie algo que funcione especificamente para você e seu coração partido.
No final, quanto mais rápido e mais saudável você ultrapassar seu antigo relacionamento, melhor você se sairá. Não, não será necessariamente fácil, mas nada vale a pena. Além disso, você vale a pena e isso faz com que valha a pena o esforço.
Você tem alguma estratégia de separação não convencional que você gostaria de compartilhar? Sinta-se livre para adicioná-los abaixo. Quem sabe? Sua idéia pode ser apenas a resposta para as orações de outras meninas de coração partido!
