Você sabe como, às vezes, depois de um almoço maior ou mais picante, você pode se sentir como um balão inchado? Seu estômago começa a roncar e lhe dá um tempo difícil? Infelizmente, tenho minha parcela justa desses problemas, mas, por outro lado, também tenho os remédios. Aqui estão os melhores deles.
Obviamente, sempre que estiver com problemas estomacais, você poderá tomar um medicamento antiácido. Além disso, você deve prestar atenção ao que come e evitar os alimentos que podem criar problemas. Mas, se você já comeu algo que perturba seu estômago, veja como fazê-lo melhor:
1. Água com gás
Água com gás ou gasosa provou ser um remédio muito bom para dores de estômago. Se você quiser fazer uma refeição maior, diria que você inclui água com gás como bebida nesta refeição.
A água gaseificada tem sido usada como remédio digestivo há muito tempo, mas ninguém sabe ao certo como isso ajuda. O truque provavelmente está na combinação de dióxido de carbono nas bolhas e em todos os outros minerais encontrados na água gaseificada. Um estudo de 2002 mostrou uma melhora significativa na digestão em pessoas que bebiam água gaseificada em comparação com pessoas que bebiam água da torneira.
No entanto, eu não sugeriria que você substituísse completamente toda a água que você bebe por água gaseificada, porque a água gaseificada contém uma grande quantidade de resíduo seco. Pode aumentar o risco de criar pedras nos rins.
2. Chá de menta
Quando eu era criança, toda vez que eu tinha problemas de estômago, minha mãe preparava chá de menta. É um remédio antigo e amplamente conhecido para dores de estômago e funciona quase sempre como um encanto.
Chá de menta quente pode ajudá-lo com cólicas estomacais, bem como com má digestão e náusea. Ajuda a comida a mover-se mais rapidamente através do intestino e traz alívio ao estômago. Tome uma colher de chá de folhas de hortelã secas e despeje uma xícara de água quente sobre elas. Deixe descansar por cerca de 10 minutos, coe e beba quente. É melhor se você não adicionar açúcar ou mel.
Por outro lado, se você não tiver tempo para o chá, também poderá mastigar folhas de hortelã fresca. Eles podem não ser tão úteis quanto o próprio chá, mas ainda ajudam.
3. Goma de mascar
Eu nunca acreditei que mascar chiclete pode ajudá-lo na digestão até que eu percebi, completamente por acaso, que ele realmente pode. Eu me peguei querendo mascar chiclete toda vez que comia demais. Depois de pesquisar no Google, vi qual era o problema.
Encontrei um artigo que dizia como as gengivas foram incorporadas no tratamento de pacientes submetidos a cirurgias, após as quais não conseguiram comer normalmente por um tempo. Quando você não come, seus intestinos ficam preguiçosos e isso pode criar problemas com a digestão. Pacientes que receberam goma durante o período de recuperação recuperaram uma função normal do estômago mais rapidamente do que aqueles que não estavam.
Quando você mastiga uma goma, está preparando seu estômago para digestão. O truque é que você realmente não está dando nada para digerir. Nesse caso, o estômago digere a comida que já está dentro. É por isso que você fica ainda mais faminto se está mastigando um chiclete quando está com fome.
Você acha esses remédios úteis? Qual funciona melhor para você?
